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週末は泣いてストレスを発散しよう☆ [役立つ知識]

日頃のストレスをどのように
発散しようか。

いろいろかんがえている方って
多いのではないかと思います。

そこでおすすめしたい
リフレッシュの
方法があります。

それは「泣く事」です。

みなさんも

泣ける映画や
ドラマを見て
思いきり泣いたら

すごく気分がさっぱり
していたという
経験があるかと思います☆

実は感動の涙を流す事で
ストレスが軽減される
と言われているんですね。

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http://weheartit.com/

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環境作りも大切にする


部屋を暗くするだとか
携帯電話の電源を切る。

このような環境作りが
結構大切なんです。

好きな飲み物なんかを
用意しても良いですね。

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頭を使わない作品がおすすめ


難しい作品よりも
簡単な作品がオススメです。

なぜなら難しい作品は
見ているだけで疲れて
しまうんですね。

例えば
「クレヨンしんちゃん」
などはどうでしょう。

小さな頃から
親しんでいる
作品だ!という方も

大勢おられる
かと思います。


笑える場面もあり
泣ける場面もありで
すごく良いんですよね。

週末がオススメ


明日の事を考えずに
思う存分泣こう!

そんな時はもちろん
週末がオススメです☆

みなさんも週末は
泣ける映画を見て

リフレッシュ
してみてくださいね☆

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