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「ルイボスティ」で綺麗になろう☆ [女子力]

「ルイボスティ」という言葉を
最近よく聞くなぁ~と
思いませんか?

ルイボスティとは、健康茶
1つで、なんと300年以上もの
歴史を持っています。

1.jpg

ルイボスティの歴史


南アルリカの先住民が

「不老長寿」 「奇跡のお茶」

と呼んでおり、300年以上もの
長い間、多くの方に愛されている
のです。

ルイボスティの嬉しい効果


ルイボスティには脂肪
分解する成分が
含まれています。

ダイエット効果が
あるという事ですね。


腸内環境を良くして
悪玉菌、毒素を体外へ

排出してくれる
効果もあります。

善玉菌が腸の働きを
活発にしてくれるので
便秘に悩んでいる方にもおすすめ☆

さらに、アルファヒドロキシ酸
と呼ばれているフルーツ酸が
入っているので

美肌にも効果的。

効果的な飲み方は?



☆10分以上煮出すように
してください。
効果が倍増します。

☆ルイボスティを冷やす
際には、ティーパックは
そのままで。

そうする事で、フラボノイド
がさらに多く出るのです。

『フラボノイドとは?』
ポリフェノール」と呼ばれる
もののほとんどが
フラボノイドに属しています。

水に溶けやすく
抗酸化作用が強いです。

種類によって

花粉症に効いたり
抗がん作用、血行促進
動脈硬化、脳卒中に

効果がある物も
あるそうです。



☆ルイボスティを飲む際には
有酸素運動を同時に
行うと、効果は絶大です。

基本的な飲み方は?


1日の目安が
コップに2~3杯以上です。

毎日飲み続けてください。

渋みがないので
さまざまな食事に
合わせて飲む事が可能です。
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